Jak kontrolować sny?

wp.pl | dodano: 2011-06-21 (13:15) 40 opinii wp.pl Jak kontrolować sny? (fot. www.sxc.hu)
  A A A
Choć o powstawaniu snów wiemy dzisiaj dużo, więcej niż jeszcze sto lat temu, to nadal nie potrafimy udzielić dokładnej odpowiedzi na pytanie "Po co śnimy?". Niektórzy są zdania, że marzenia senne to sposób mózgu na uporządkowanie i „przetrawienie” informacji nagromadzonych w ciągu dnia. Inni sądzą, że sny to swego rodzaju wbudowany mechanizm radzenia sobie z problemami i szukania alternatywnych rozwiązań dla męczących nas problemów.

Sny od zawsze budziły ciekawość. Możemy sobie jedynie wyobrazić jak wielką wagę przywiązywano do nich w czasach, kiedy wszystkiemu co niezrozumiałe przypisywano ponad naturalny charakter. Sny bywały prorocze - zsyłali je bogowie, aby nas ukarać lub nagrodzić. Do dzisiaj otacza je aura tajemniczości, której rozwianiu nie sprzyjają opowieści o osobach, którym przyśniły się wygrywające numery lotto.

Okazuje się bowiem, że podczas snu wyłączone są ośrodki mózgu odpowiedzialne za cenzurę i to nie tylko wypowiadanych przez nas zdań czy fantazji, ale również sposobu myślenia. Nagromadzone doświadczenia sprawiają, że często myślimy schematami, a ewentualne myśli, które wykraczają lub zbaczają z utartych ścieżek są przez nas automatycznie odrzucane. Jednak podczas snu ten wewnętrzny „głos kontroli” cichnie i na powierzchnię mogą przebić się nowatorskie pomysły, często przeczące dotychczasowej logice.

Niejednokrotnie w historii postępu wielcy naukowcy i myśliciele mówili, że rozwiązanie nurtującego problemu przyszło we śnie, jakby zesłane z zewnątrz. Artyści miewali wizje, które przenosili potem do realnego świata na kartach swych powieści, płótnach obrazów czy pięcioliniach wielkich dzieł muzycznych. Wśród tych, którym przyśniły się ich wielkie dzieła są m.in. Beethoven, Robert Louis Stevenson (autor noweli Doktor Jeckyll i Pan Hyde), a nawet Paul McCartney, któremu rzekomo ukazały się we śnie słowa piosenki „Yesterday”. Nauka tłumaczy to dzisiaj właśnie brakiem zahamowań w myśleniu podczas snu.

Dr Deirdre Barrett, psycholog z Uniwersytetu Harvarda specjalizuje się w analizie marzeń sennych, autorka książki "Komisja snu - czyli jak artyści, naukowcy i sportowcy rozwiązują problemy przez sen." Z jej badań wynika, że sny miały również niebagatelny wpływ nie tylko na sztukę czy naukę, ale również na światową politykę. Jednym z takich przykładów jest Mahatma Gandhi, który walczył o poszanowanie praw człowieka oraz o wolność Indii. W kulturze indyjskiej marzeniom sennym przypisuje się znacznie większą wagę niż w Europie. Dr Barrett ustaliła, że Gandhiemu bezskutecznie sprzeciwiającemu się uciskom rządu brytyjskiego na obywatelach Indii przyśniła się ceremonia religijna, podczas której ludzie ucztują i bawią się na ulicach. Posłuchał swego snu i zorganizował serie takich pacyfistycznych, radosnych zgromadzeń, które w całkowicie pacyfistyczny sposób doprowadziły do ekonomicznego pogrążenia Wielkiej Brytanii i ostatecznego wyzwolenia Indii.

Polub odkrywcy.pl na Facebooku

1 2 3 z 3
oceń
tak 19 76%
nie 6 24%

Podziel się



Opinie (40)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~śniący inaczej 2012-06-30 (20:38) 2 lata 22 dni 4 godziny i 58 minut temu

Ja miewam w snach świadomość o tym że śnie ale to staje się elementem snu tak jak by śnię ze śnię. co zrobić żeby zapanować nad snem i go kontrolować ;d z góry dzięki

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~dream 2012-10-10 (23:52) 1 rok 9 miesięcy 12 dni 1 godzinę i 44 minuty temu

Często miałem sny które, mi się sprawdzały. Teraz już rzadziej. Ale rzeczywistość była taka sama jak sen z najdrobniejszymi szczegółami (np. w co byli ubrani inni, co mówili itp.) Czasem niektóre sny udało mi się kontrolować, ale tylko przez chwilę, ponieważ zaraz się budziłem. Miałem jeszcze taki przypadek, że gdy zamknąłem oczy, zobaczyłem samochód i dokładnie zapamiętałem rejestrację. Po chwili, dokładnie taki sam samochód (kolor, marka, rejestracja) przejechał obok mnie.

odpowiedz

0
0
~kabelek128 2013-11-19 (20:53) 8 miesięcy 3 dni 4 godziny i 43 minuty temu

to niezła rada dzięnki

odpowiedz

0
0
~Karina 2013-10-25 (13:14) 8 miesięcy 27 dni 12 godzin i 22 minuty temu

wp.pl proszę o pomoc!

odpowiedz

5
0
~Arthur incepcja 2 2011-08-09 (23:23) 2 lata 11 miesięcy 13 dni 2 godziny i 13 minut temu

jak uda wam się zrobić sen we śnie i jeszcze raz sen we śnie to jesteście mocni...

odpowiedz

pokaż 4 ukryte odpowiedzi

0
0
~thunder 2013-02-24 (06:31) 1 rok 4 miesiące 28 dni 19 godzin i 5 minut temu

a u mnie dlaczego jak cos mi sie snilo w dziecinstwie teraz kiedy mam 22 lata zazwyczaj sny ktore zapamietuje powtarzaja sie z dziecinstwa taki sam motyw takie same wydarzenia ect?

odpowiedz

0
0
~ktoś 2011-06-24 (19:46) 3 lata 28 dni 5 godzin i 50 minut temu

a ja mam pytanie dlaczego jak byłam jeszcze w podstawówce moje sny były baaaaaaaaaaaaardzo abstrakcyjne, a teraz są takie same jak rzeczywistość.

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

5
1
~marcin 2011-06-30 (22:20) 3 lata 22 dni 3 godziny i 16 minut temu

wp.pl pozdrawiam

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

3
0
~ROzgniot 2012-01-26 (23:09) 2 lata 5 miesięcy 26 dni 2 godziny i 27 minut temu

Raczej trudno zapaść w świadomy sen. Mam małe problemy z zaśnięciem i już jak leże w łóżku czasami mijają 2 godziny zanim zasnę. W tym czasie intensywnie myślę. Moja wyobraźnia działa wtedy na najwyższych obrotach i mimo to zazwyczaj śni mi się coś zupełnie innego od tego, a wyobrazić sobie mogę wszystko. Ale ostatnio kiedy tak myślałem o przyjacielach, oni mi się przyśnili. A co do dziwnych snów: kwiaty raczej mnie nie interesują, a jednak przyśniło mi się raz, że płynę łódką przez tunel od ścian po sufit usłany różami! Podemną błękitna woda o wszędzie do okoła te kwiaty. A przed sobą widziałem wilki televim na którym w hipnotyzującej pozycji wyświetlały się wirujące płatki róż. Trochę dziwny sen jak na chłopaka że tak powiem...

odpowiedz

1
0
~KinimoDX 2012-01-22 (03:06) 2 lata 6 miesięcy 22 godziny i 30 minut temu

Jeżeli sen nie może się ziścić to jestem psychopatą, albo następnym Jezusem (nie chce obrazić katolików), ponieważ każdy sen ,który jest realistyczny zawsze sie spełnia. np. przykład z zerówki, pierszy proroczy sen, śniło mi sie, że obróciłem się i zobaczyłem pięć kolegów którzy sie bawili jakimiś figurkami i następnego dnia identyczna sytuacja, z najmniejszymi szczegółami miała miejsce. A co do kontroli snów wystarczy na tyle silna wola by w czasie snu zainterweniowć, choć to bardzo trudne.

odpowiedz

8
0
~Mędrzec 2011-10-12 (15:11) 2 lata 9 miesięcy 10 dni 10 godzin i 25 minut temu

Zacznijcie śnić świadomie i przebudźcie się. Poprawnie to się nazywa Lucid Dream, w świadomym śnie możesz robić wszystko, bawić się, uczyć, wedle własnego widzimisię. To wielka broń, generalnie wydłużająca nasze życie o 100%, bo korzystamy wtedy również z nocy, a nie tylko z dnia.

odpowiedz

0
0
~ziaziza 2011-09-14 (16:26) 2 lata 10 miesięcy 8 dni 9 godzin i 10 minut temu

ja umie kontrolowac swoje sny gdy się uszczypn w czasie snu to się budzę a gdy chce śnic o konkretnej rzeczy to mi sie ona śni :)

odpowiedz

0
1
~Atrhur Incepcja 2011-08-09 (23:22) 2 lata 11 miesięcy 13 dni 2 godziny i 14 minut temu

jak chcecie się wybudzić ze snu to się zabijcie np kula w łeb może też być np skok z wysokiego piętra proste ale czasem może przynieść fatalne skutki

odpowiedz

0
0
~wers 2011-06-28 (09:36) 3 lata 24 dni 16 godzin i 1 minutę temu

Ciekawe komu przyśniły się numery lotto które później "wyszły"? Ja w coś takiego nie wierzę, nie wierze by raz na parę tygodni (a tak się czasami zdarza) nie przyśniły się numerki żadnemu z ponad 30 milionów Polaków. To tylko rachunek prawdopodobieństwa i tyle.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
9
~ula3 2011-06-23 (18:31) 3 lata 29 dni 7 godzin i 5 minut temu

Wie ktoś o co chodzi z tym filmikiem z Youtuba, FAGOCYTACJA?

odpowiedz

12
3
~helmi333 2011-06-23 (19:02) 3 lata 29 dni 6 godzin i 34 minuty temu

Ja się wcale nie mnusialam uczyc swiadomego snienia, bo mam to od urodzenia i dopiero w wieku dwunastu lat się dowieidziałam, że nie kazdy tak ma. Natomiast musialam się nauczyć czegos odwrotnego, bo uwielbiam śnić i uwielbiam niespodzianki we śnie. Dlatego kilka lat temu nauczyłam sie nie wplywac na przebieg snów, bo tak jest ciekawiej. Jednocześnie cały czas mam swaidomość snu, w związku z tym moje śnienie przypomina troche oglądanie filmu. Czasem przez te moje właściwości wynikają śmieszne sytuacje, bo na dodatek potrafie się nie do końca obudzic. Tzn. wygląda to tak, że świadomie z kimś moge rozmawiać przez jakąś chwilę jednoczsnie ciągle widząc obrazy senne. I z tego powstają takie obrazki jak ten, kiedy do bliskiej osoby, ktora mnie budzila powiedzialam: "jeszcze tylko złapię tego pingwina i juz się budzę"

odpowiedz

1
1
~Szpadyzor 2011-06-25 (03:30) 3 lata 27 dni 22 godziny i 6 minut temu

Stare jak świat... Wpiszcie sobie metoda Silvy w Wikipedii. Ogólnie świetna rzecz. Jest wiele więcej metod poczytajcie sobie.

odpowiedz

0
0
~pamelciaxdd 2011-06-23 (13:50) 3 lata 29 dni 11 godzin i 46 minut temu

ja już bez czytania wiem jak to robić.Sama się tego nauczyłam.Potrafię najgorszy koszmar zmienić w sen o motylkach ;) Ale czasami mam problem z wybudzeniem.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

4
5
~kub 2011-06-22 (09:57) 3 lata 1 miesiąc 15 godzin i 39 minut temu

Bzdury, sny nie maja wcale znaczenia symbolicznego. Sny to przewaznie przetworzenie codziennych czynnosci i spraw, ktore nurtowaly nas ostatnio. Powstawanie snow jest zwiazane ze zwykla aktywnoscia mozgu nie z wyrazaniem nieuswiadomionych pragnien jako symboli co jest dosc solidnie potwierdzone naukowo. Usuwam z zakladek...

odpowiedz

1
0
~Incepcja 2011-06-22 (09:34) 3 lata 1 miesiąc 16 godzin i 2 minuty temu

Incepcja

odpowiedz