Jak skutecznie rzucić palenie?

Paliłam około paczki dziennie 4 lata. teraz od ponad dwóch miesięcy nic. Przestałam palić bez żadnych wspomagaczy. To co wydawałam na papierosy wrzucam do skarbonki, zbieram na wycieczke :)Nie mówię, że jest łatwo, bo tak nie jest, ale jak chce mi się palić piję dużo wody mineralnej i jem jakiś owoc lub warzywo. Myślę, że trzeba naprawde bardzo chcieć rzucić palenie, ot i cała filozofia :)

odpowiedz

wystarczy przeczytać
napisze krótko: wystarczy przeczytac książkę pewnego pana i zapomina sie o paleniu na resztę swojego życia :) potwierdzam 100%skuteczność

odpowiedz

"Spośród" a nie "z pośród"
Prosimy o zachowanie poprawnej ortograficznie pisowni!

odpowiedz

nie pale
Rzuciłem palenie z dnia na dzień (bez wspomagaczy) po 7latach palenia. Nie wrócę do tego, bo wiem co to znaczy palić. Teraz jestem szczęśliwy! Zdrowszy a przede wszystkim mogę dłużej i częściej... chyba domyślacie się o czym mowie. Ps. głud nikotynowy jest praktycznie niezauwazalny, wszystko to podświadome pranie muzgu przez koncern nikotynowy.

odpowiedz

ponoć Tabex jest dobry, nie zawiera nikotyny
ale coś co znakomicie go zastępuje , a nie uzależnia

odpowiedz

Najlepsza metoda
Wiem o jaką książkę ci chodzi ja też tak rzuciłem. I potwierdzam że ma ogromną skuteczność sam na początku nie wierzyłem że takie coś jest możliwe żeby rzucić palenie bez użycia silnej woli i że rzucenie palenia może być przyjemne. Dla wszystkich zainteresowanych polecam poszukać w internecie metody Allen Carr's Easyway.

odpowiedz

Jestem farmaceutą i napisze Wam jak ja zerwałem z nałogiem
Zadne plastry ,zadne gumy zawierające nikotyne. Owszem ludzie przestaja palic ale uzalezniają sie od gum i pastylek. Mam takich stałych klientów którzy od ładnych paru lat regularnie je kupują! Tak więc przestrzegam przed tą metodą odzwyczajania sie od palenia.Ja paliłem ok 10 lat, w krytycznym momencie paczke czerwonych marlboro. Jak przestałem palic ? Mozna by powiedziec ze z dnia na dzien, jednak przygotowywałem sie do tego od okolo roku systematycznie schodząc na coraz to słabsze papierosy odpowiednio light, super light, mentol i równoczesnie zmniejszalem ilosc wypalanych papierosow. I jeszcze jedno - motywacja. Gdyby nie narodziny mojego dziecka nie przestałbym palic. Pozdrawiam i zycze powodzenia w walce z nalogiem.

odpowiedz

metadon?
a co z terapią metadonową, będącą najbardziej skuteczną metodą leczenia uzależnień opiatowych? nie warto wspomnieć o tym?

odpowiedz

rzuciłam i...
... nie wróce nie dlatego ze to szkodliwe ale poniewaz mój mężczyzna przez 6 lat całował popielniczke jaką byłam i po m-cu niepalenia zauwazylam jak bardzo intensywny byl to smrodek ;] najlepsza motywacja i silna wola!

odpowiedz

Nikotyna
Paliłem 50 lat ostatnio nawet 2.5 paczki dziennie rzuciłem palenie z dnia na dzień i o dziwo przyszło mi to bez trudu.Być może dlatego że miałem silną motywację /rak płuc osoby mi najbliższej-tez przez wiele lat palącą/ Nie wiem ile prawdy jest w tym że palacze chorują, bo spotkałem bardzo dużo osób nigdy nie palących a chorujących.Wiem jedno - nie palę już pełny rok i do nałogu na pewno nie powrócę.

odpowiedz

koncerny
Koncernom zależy żeby palacze nie rzucili palenie tylko żeby rzucali,atewszystkie gumy,plastry mają skuteczność placebo.

odpowiedz

Rzucanie palenia to prosta sprawa
Paliłem trzy paczki dziennie / 60 szt/ wtedy to były Extra mocne bez filtra.najczęsciej. Przestałem palic w jeden dzien / 26 06 1976/, i do tej pory ani jednego papierosa nie zapaliłem. Prosta sprawa.

odpowiedz

OJ NALWNI
Ja przestalem palic z dnia na dzien bo chcialem a te wszystkie polsrodki to nabijanie pieniedzy lnnym,Pozdrowienia dla naiwniakow

odpowiedz

Nie palę od 10 lat.
Palenie rzuciłam z dnia na dzień.Pomyślałam ,że papieros nie będzie mną rządził.Przez parę dni nosiłam papierosy w torebce ,gdy zobaczyłam,że nie mam ochoty na dymka,wyrzuciłam.Do dzisiaj,a minęło juz troche lat,nie było dnia ,żebym zatęskniła za papierosem.Jestem szczęśliwa,że udało mnie się skończyć z nałogiem,a paliłam ponad 20 lat.Pozdrawiam wszyskich ,którzy chca skończyć z nałogiem.UDA SIE,trzeba tylko naprawdę chcieć.

odpowiedz

Znam przyszywaną babcię
Urodziła się w 1928 roku i dalej pali jak smok

odpowiedz

rzuć palenie
Paliłam przeważnie bardzo mocne papierosy i wiele lat i brak silnej woli zmusił mnie aby sobie pomóc tabletkami.Próbowałam tych reklamowanych i nic ktoś polecił mi Tabex -100 małych brązowych tabletek ustalić sobie według rozpiski co ile godzin brac i tego przestrzegać .Pomogło.Ilu osobą poleciłam byli zadowoleni.Jedni na stałe tak jak ja rzucili a inny na kilka miesięcy chociaż. .pozdrawiam

odpowiedz

zamiast z papirosami to chetnie
powalcze z ludzka glupota i okrucienstwem

odpowiedz

Nie pale 14 mies.
Paliłem prawie 35 lat.Rzucalem wielokrotnie i z uzyciem różnych metod.U mnie najlepiej dziala zakład.I nie chodzi tu o zyski tylko o zasadę. Przestalem być niewolnikiem.Wydolność płuc wzrasta,Jest problem z tyciem.

odpowiedz

rzuciłem palenie-- i już!
Paliłem przez 30 lat i to coraz więcej.Doszedłem do 2,5 paczki na dzień.Skończyły mi się papierosy ,ale padał deszcz więc nie poszedłem po nie do sklepu.Nie mogę w to sam uwierzyć,do dzisiaj nie palę.Od tego wieczoru minęło już prawie 3 lata. Po prostu nie palę!Zadnej chemii,żadnych dodatkowych pomocy.Zróbcie to co ja- to jest możliwe! pozdrawiam Krzysztof

odpowiedz

Rzucenie - to proste
Rzucałem palenie kilka razy - i wyszło mi w końcu gdy nie używałem żadnych gum, plastrów etc. Dotarło do mnie, że tak naprawdę żeby rzucić to nie trzeba się spinać, walczyć, przygotowywać dniami i tygodniami - problem jest bowiem bardzo prosty - żeby rzucić palenie - po prostu nie trzeba palić. Żeby żyć musisz jeść, żeby nabrać formy trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć trzeba stosować diety - w przypadku palenia, po prostu trzeba niepalić. To tak naprawdę banał - spójrz na ludzi którzy nie palą - żyją? żyją. Są jacyś inni? Bynajmniej. I gdy nachodziła mnie ochota na papierosa, gdy prawie chodziłem po ścianach i wygrzebywałem niedopałki ze śmietnika to od razu myślałem jakie to musi być zabawne (i głupie zarazem) widzieć ludzi którzy kochają dajmy na to frytki tak bardzo że muszą grzebać w śmietnikach żeby zjeść kawałek ziemniaka. Papieros to kawałek papieru, filtr, trochę zielska - i to niby ma nade mną panować? Wstań sobie jutro rano, zrób dobre śniadanie, poczytaj gazetę, skocz do kina - i nie pal - po trzech dniach zapomnisz że istniało coś takiego jak papieros. I najważniejsze - żadnego spinania się i walki - tylko luz.

odpowiedz