Co zrobić gdy waga nie spada? Co zrobić gdy waga nie spada? Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że mimo starań i regularnych treningów, Twoja waga nie spada? To frustrujące i może zniechęcać do dalszych wysiłków. Jednak nie martw się, istnieje wiele...

Logistyk i spedytor to dwa różne zawody, choć często mylone ze sobą. Logistyk zajmuje się planowaniem, organizacją i kontrolą procesów logistycznych w firmie, takich jak transport, magazynowanie czy dystrybucja towarów. Natomiast spedytor zajmuje się organizacją transportu, czyli wyborem odpowiedniego...

Ile serii na atlasie to pytanie dotyczące treningu siłowego, które odnosi się do liczby powtórzeń wykonywanych w jednej serii ćwiczenia na maszynie Atlas. Odpowiedź na to pytanie zależy od celów treningowych i poziomu zaawansowania osoby ćwiczącej. Zazwyczaj zaleca się...