Skurcze mięśni, mrowienie, ospałość, problemy ze snem – to tylko kilka objawów, które są uciążliwe dla sportowców (i nie tylko). Mogą być sygnałem, świadczącym o niedoborze magnezu. Co robić, gdy dojdzie do jego rozwoju? Skurcze mięśni, mrowienie i inne objawy...

Wiele osób decydujących sie na wybudowanie domu, początkowo nie zdaje sobie sprawy, iż wybór okien może być ogromnym wyzwaniem. Wszystkie wymiary, rodzaje przeszkleń i parametry powinny być bowiem podane w projekcie architektonicznym, lecz musimy mieć świadomość, iż są to...

Czy cynk jest dobry na odchudzanie? Odchudzanie jest jednym z najczęstszych celów, które ludzie sobie stawiają. Istnieje wiele sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale czy cynk może być jednym z nich? Czy suplementacja cynkiem może pomóc w procesie odchudzania? W...