Z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i jędrność, staje się matowa i zwiotczała, pojawiają się zmarszczki i plamy starcze, zmienia się jej mikrokrążenie. Wynika to z tego, że zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, a także spada poziom stężenia...

BCAA to skrót od aminokwasów rozgałęzionych, które są popularnym suplementem diety wśród osób aktywnych fizycznie. Często stosuje się je w celu zwiększenia wytrzymałości i poprawy regeneracji mięśni po treningu. Jednym z często zadawanych pytań jest, czy można pić BCAA...

Wiele kobiet po rygorystycznym odejściu od wszelkiego rodzaju używek w czasie ciąży, w okresie karmienia zastanawia się, czy może sobie pozwolić na kawę, piwo czy papierosa. Podpowiadamy, czy picie napojów z kofeiną, spożywanie alkoholu oraz palenie podczas karmienia piersią...