Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), noszenie maseczek jest jednym z najważniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzenianiu się COVID-19. Okres, przez który należy nosić maseczki, zależy od wielu czynników, takich jak stopień...

BCAA (rozgałęzione aminokwasy) i cytrulina to popularne suplementy diety stosowane przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. BCAA składają się z trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny, które są niezbędne dla organizmu i pomagają w budowie mięśni. Cytrulina natomiast jest...

Tunezja to kraj, który słynie z produkcji naturalnych kosmetyków, w tym olejów arganowych, mydeł Aleppo oraz różnych ziół i przypraw. Warto zwrócić uwagę na lokalne marki, które oferują wysokiej jakości produkty w przystępnych cenach. Przed zakupem warto zapoznać się...