Martwy ciąg na prostych nogach to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń siłowych, które angażuje wiele mięśni, w tym mięśnie pleców, nóg i pośladków. Jest to ćwiczenie, które polega na podnoszeniu ciężaru z ziemi, trzymając go w rękach i prostowaniu...

73% dorosłych Polaków pije kawę raz dziennie, a 43% nawet kilka razy dziennie. Częstotliwość parzenia kawy rośnie wraz z wiekiem respondentów. Okazuje się, że starsi mieszkańcy naszego kraju pijają czarny napój znacznie częściej, niż ci młodzi. Jaką kawę lubimy...

Rynek pracy niemal w każdym mieście wykazuje ogromne zapotrzebowanie na nowych pracowników. Dotyczy to niemal wszystkich zawodów, jednak niektóre spośród nich od wielu lat zyskują miano deficytowych. Osoby posiadające doświadczenie lub wykształcenie  w tych zawodach mogą liczyć na naprawdę...