maski FFP3

Czy każdy potrzebuje profesjonalnej maseczki?

W dobie pandemii właściwie nikt z nas nie powinien się zastanawiać nad tym, czy należy wykorzystywać maski ochronne, czy też nie. Okazuje się jednak praktyce trochę inaczej....
Regularne posiłki

Regularne posiłki – czemu są takie ważne?

Regularne posiłki – o tym słyszy się coraz więcej. Niemal każdy dietetyk i specjalista mówi o tym, by każdego dnia spożywać posiłki o regularnych porach i odstępach...
żylaki

Co warto wiedzieć o żylakach?

Żylaki to defekt dotyczący żył. Wiele osób zmaga się z żylakami. Większość z nich uznaje je wyłącznie za nieprawidłowość natury estetycznej. Tymczasem, może to być bardzo poważny...
Mąka bezglutenowa

Mąka bezglutenowa – zdrowy zamiennik dla każdego

Mąka bezglutenowa to produkt, który z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. W ostatnich czasach bardzo dużo mówi się o szkodliwości glutenu. Coraz więcej osób...
Olej kokosowy

Kokosowy zawrót głowy, czyli kilka słów o szerokim zastosowaniu oleju kokosowego

Jednym z tłuszczów na które warto postawić w codziennej diecie jest olej kokosowy. Ten olej, którego źródłem jest doskonale wszystkim znany egzotyczny owoc kokosa ma wiele zastosowań....
Zdrowy sen

Zdrowy sen – dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?

Czy wiesz, że każdy dorosły człowiek dla całkowitej regeneracji potrzebuje przynajmniej 8 godzin snu podczas każdej doby? Niewiele osób realizuje tę zasadę, przez co przemęczenie i wycieńczenie...
catering dietetyczny

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych – postaw na catering dietetyczny

Na rozpoczęcie zdrowego odżywiania nigdy nie jest za późno! Może to być jednak bardzo trudny i wymagający proces, który będzie wyzwaniem zwłaszcza dla osób zabieganych, z niezbyt...
peeling

Peeling chemiczny – czym jest, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jego wykonania? 

Peelingi chemiczne są preparaty, które umożliwiają efektywne złuszczanie się skóry. Ich działanie jest o wiele bardziej skuteczne, niż działanie peelingów tradycyjnych dostępnych w drogeriach. Peelingi chemiczne, zwane...
adaptogeny

Czy warto sięgnąć po adaptogeny?

Zmęczenie, obniżenie odporności czy podatność na stres bardzo poważnie mogą wpłynąć na równowagę ludzkiego organizmu i jego codzienne funkcjonowanie. Często pierwszym naszym odruchem jest w takim przypadku...
białko

Dlaczego nasza dieta powinna być bogata w białko?

Białko stanowi niezbędny element diety, a jego odpowiednia zawartość w diecie jest istotnym czynnikiem w kreowaniu prawidłowego sposobu odżywiania osoby aktywnej fizycznie. Obecnie mamy dostęp do wielu...

ZOBACZ TEŻ

sposoby na pasteryzowanie przetworów

Poradnik domowy – sposoby na pasteryzowanie przetworów

Sezon na przetwory właśnie się rozpoczął. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, aby Twoje przetwory mogły przetrwać kilka miesięcy bez szwanku, przeczytaj nasz poradnik domowy...
Wina musujące

Wina musujące – krótki poradnik dla amatorów

Wina musujące to coraz chętniej kupowany rodzaj win. Nie powinno to dziwić – świetnie sprawdzają się zarówno podczas dużych uroczystości (takich jak wesela, urodziny),...
Zakopane

Zakopane – 6 najbardziej interesujących muzeów

Zakopane to doskonałe miejsce na nocleg w górach – zarówno dla miłośników pieszych wycieczek, jak i dla osób, które chętnie spędzają czas w muzeach...
półfabrykaty srebrne

Jakich półfabrykatów używa się do produkcji biżuterii srebrnej?

Ręcznie robiona biżuteria cieszy się dużym zainteresowaniem kupujących, zwłaszcza osób poszukujących ozdób nietuzinkowych, o niepowtarzalnym designie, a przy tym stosunkowo tanich, często wykonanych z...