Zdrowy sen

Zdrowy sen – dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?

Czy wiesz, że każdy dorosły człowiek dla całkowitej regeneracji potrzebuje przynajmniej 8 godzin snu podczas każdej doby? Niewiele osób realizuje tę zasadę, przez co przemęczenie i wycieńczenie...
catering dietetyczny

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych – postaw na catering dietetyczny

Na rozpoczęcie zdrowego odżywiania nigdy nie jest za późno! Może to być jednak bardzo trudny i wymagający proces, który będzie wyzwaniem zwłaszcza dla osób zabieganych, z niezbyt...
peeling

Peeling chemiczny – czym jest, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jego wykonania? 

Peelingi chemiczne są preparaty, które umożliwiają efektywne złuszczanie się skóry. Ich działanie jest o wiele bardziej skuteczne, niż działanie peelingów tradycyjnych dostępnych w drogeriach. Peelingi chemiczne, zwane...
adaptogeny

Czy warto sięgnąć po adaptogeny?

Zmęczenie, obniżenie odporności czy podatność na stres bardzo poważnie mogą wpłynąć na równowagę ludzkiego organizmu i jego codzienne funkcjonowanie. Często pierwszym naszym odruchem jest w takim przypadku...
białko

Dlaczego nasza dieta powinna być bogata w białko?

Białko stanowi niezbędny element diety, a jego odpowiednia zawartość w diecie jest istotnym czynnikiem w kreowaniu prawidłowego sposobu odżywiania osoby aktywnej fizycznie. Obecnie mamy dostęp do wielu...
cukier z buraków

Jak zastąpić cukier z buraków?

Cukier jest jednym z popularnych, choć nie najzdrowszych produktów, które znaleźć można jak dodatek w niemal każdej przetworzonej żywności. Obecne trendy w odżywianiu coraz częściej zachęcają jednak...
Catering dietetyczny dla odchudzających się

Catering dietetyczny dla odchudzających się

Odchudzanie to bardzo trudna czynność, dlatego że musimy znacząco ograniczyć ilość spożywanych kalorii, a wielu rzeczy dodatkowo musimy sobie też odmawiać, co dla niektórych osób jest bardzo...
Na czym polega trening mózgu

Na czym polega trening mózgu?

Mózg to wspaniałe narzędzie pozwalające nam zapamiętywać, uczyć się, postrzegać, wnioskować i rozumieć otaczający nas świat. Powinniśmy dbać o niego na wszystkie dostępne sposoby, tak by służył...
Najlepsze leki na łuszczycę

Najlepsze leki na łuszczycę

Łuszczyca to przewlekła i, niestety, nieuleczalna choroba skóry. Mimo iż nie zagraża życiu, jej objawy w postaci nieestetycznych wykwitów skórnych oraz uporczywego swędzenia potrafią skutecznie uprzykrzyć codzienne...
Detoksykacja alkoholowa

Detoksykacja alkoholowa – na czym polega?

Detoksykacja alkoholowa to nieodłączny element leczenia alkoholizmu. Pozwala ona na odtrucie organizmu i pozbycie się z niego wszelkich toksyn. Jak przebiega taki detoks alkoholowy? Ile trzeba zapłacić...

ZOBACZ TEŻ

ekspresu do kawy

Poszukujesz dobrego ekspresu do kawy niekoniecznie włoskiej marki?

Jeśli zastanawiasz się nad zakupem dobrej jakości automatycznego ekspresu do kawy, który przygotuje dla Ciebie pyszny napar, postaw na urządzenie marki Nivona. Dlaczego warto...
Zakup domu lub mieszkania

Zakup domu lub mieszkania

Rynek nieruchomości jest w ostatnim czasie bardzo dynamiczny. Ludzie coraz chętniej kupują mieszkania. Deweloperzy nierzadko wyprzedają wszystkie mieszkania w blokach zanim w ogóle zostaną...
Listwy ozdobne

Listwy ozdobne, które dodadzą niesamowitego charakteru wnętrzom twojego mieszkania

Zastanawiasz się, jak sprawić, aby mieszkanie nabrało niesamowitego charakteru? Poszczególne elementy wykończeniowe mogą z łatwością nadać mu nowy charakter. Wśród nich znajdują się między...
Nerf

Pistolety Nerf – dla małego i dużego

Każdy chłopiec kiedyś bawił się w wojnę, policjanta, czy kowboja. Pistolety Nerf umożliwiają urealnienie tej zabawy. Co istotne, zabawka jest świetna dla małych chłopców,...