Magnez dla sportowców i pozostałych osób zmagających się z jego niedoborem
Skurcze mięśni, mrowienie, ospałość, problemy ze snem – to tylko kilka objawów, które są uciążliwe dla sportowców (i nie tylko). Mogą być sygnałem, świadczącym o niedoborze magnezu....
Poznaj olej konopny tłoczony na zimno
Oleje tłoczone na zimno znane są ze swojego pozytywnego działania na organizm. Ich właściwości sprawiają, że możemy wykorzystywać je na różne sposoby, nie tylko w kuchni. Olej...
Czy warto sięgnąć po adaptogeny?
Zmęczenie, obniżenie odporności czy podatność na stres bardzo poważnie mogą wpłynąć na równowagę ludzkiego organizmu i jego codzienne funkcjonowanie. Często pierwszym naszym odruchem jest w takim przypadku...
Uraz nadgarstka bez opuchlizny – przyczyny oraz leczenie
Ból nadgarstka po upadku może oznaczać kontuzję, nawet gdy występuje bez opuchlizny. Przyczyną wystąpienia urazu może być choćby niefortunne podparcie ręką podczas upadku. Nawet przy zwykłym stłuczeniu...
Catering dietetyczny dla odchudzających się
Odchudzanie to bardzo trudna czynność, dlatego że musimy znacząco ograniczyć ilość spożywanych kalorii, a wielu rzeczy dodatkowo musimy sobie też odmawiać, co dla niektórych osób jest bardzo...
Jak najlepiej wybrać dermatologa?
Wiele dolegliwości oraz chorób dermatologicznych, jest obecnie traktowana po macoszemu i lekceważona, natomiast osoby które mają problem z cerą, czy też ze skórą ciała, bardzo długo czekają...
Dieta pudełkowa sposobem na nowoczesne i zdrowe żywienie
W obecnych czasach społeczeństwo jest coraz bardziej świadome tego, jak ważny jest zdrowy styl życia. Niestety bardzo często brakuje czasu na to, by zaplanować zdrowe potrawy, udać...
Papierosy i inne używki w diecie karmiącej mamy – co wolno, co nie?
Wiele kobiet po rygorystycznym odejściu od wszelkiego rodzaju używek w czasie ciąży, w okresie karmienia zastanawia się, czy może sobie pozwolić na kawę, piwo czy papierosa. Podpowiadamy,...
Zdrowy sen – dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu?
Czy wiesz, że każdy dorosły człowiek dla całkowitej regeneracji potrzebuje przynajmniej 8 godzin snu podczas każdej doby? Niewiele osób realizuje tę zasadę, przez co przemęczenie i wycieńczenie...
Poduszka dobra dla nas i natury
Ból pleców to zmora społeczeństwa lat dwudziestych XXI wieku. Cała masa osób pracuje przed komputerem, a w okresie pandemii często także zdalnie, nie mając odpowiednio zorganizowanego i...
ZOBACZ TEŻ
Jak wyrazić swój styl poprzez dodatki?
Trendy w modzie ciągle ewoluują w stronę coraz to ciekawszych akcesoriów, które odgrywają rolę swoistej "wisienki na torcie" dopełniając stylizację każdej kobiety. Poprzez dobór...
Wybór okien
Wiele osób decydujących sie na wybudowanie domu, początkowo nie zdaje sobie sprawy, iż wybór okien może być ogromnym wyzwaniem. Wszystkie wymiary, rodzaje przeszkleń i...
Żarówka dla domu – gdzie i jak wybrać najlepszą opcję?
Ciężko wyobrazić sobie codzienność, gdyby zabrakło w nim oświetlenia. Musielibyśmy w dalszym ciągu korzystać ze świec lub kończyć dzień po zmroku – co w...
Nawożenie roślin dolistne – najważniejsze informacje
Nawożenie roślin hodowlanych to sztuka uprawiana przez człowieka od tysięcy lat. Obecnie, nawożenie roślin odbywa się za pomocą specjalnie przygotowanych preparatów, które mogą być...
